Psyllium é uma fibra solúvel extraída da casca das sementes da planta Plantago ovata e que possui efeito laxante, estimulando os movimentos intestinais e aumentando a absorção de água no intestino, o que leva ao aumento do volume e da umidade das fezes, facilitando sua eliminação.
Combate a prisão de ventre;
Regula o funcionamento do intestino;
Facilita a formação e eliminação das fezes.
Além disso, o psyllium também pode ser usado para ajudar a diminuir o colesterol ruim e a glicemia após a refeição, pois as fibras do psyllium ajudam a reduzir a absorção de gorduras e do açúcar da alimentação.